Workshop zur Selbsterfahrung
Selbsterfahrungsworkshops bieten dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und persönliches Wachstum zu fördern.
Durch verschiedene Übungen, Reflexionen und Gruppengespräche setzt du dich mit deinem eigenen Verhalten, deinen Werten und deinen Wünschen auseinander. Du lernst, mehr über deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erfahren und kannst dadurch in einem sicheren Rahmen dich als ganze Persönlichkeit tiefer kennenlernen.
In einem Selbsterfahrungsworkshop geht es darum, neue Perspektiven zu gewinnen, Blockaden zu erkennen und loszulassen, sowie einen tieferen Zugang zu deinem inneren Frieden und deiner Authentizität zu finden. Du wirst ermutigt, dich auf den Moment einzulassen, dich selbst wertzuschätzen und deine innere Stärke zu entdecken.
Die Vorteile eines Selbsterfahrungsworkshops:
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Besseres Verständnis für sich selbst und andere
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Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
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Praktische Tools für den Umgang mit Herausforderungen im Alltag
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Mehr Klarheit über persönliche Ziele und Wünsche
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Achtsamkeit für eigene Bedürfnisse und Ressourcen
Unsere Selbsterfahrungsworkshops bieten dir einen geschützten Raum, in dem du mit dir selbst und anderen in Kontakt trittst und deine persönliche Entwicklung auf tiefer Ebene fördern kannst.
Sebastian Frohmann leitet die Workshops, begleitet wird er dabei von Magdalena Eisel-Eiselsberg. Gemeinsam schaffen sie einen ganzheitlichen Rahmen für deine persönliche Entwicklung.
Ayurveda Workshop (Basiswissen und Kochen)
In diesem Ayurveda Workshop tauchst du tief in die Grundlagen des Ayurveda ein und erfährst, wie du dieses jahrtausendealte Wissen in deinen Alltag integrieren kannst. Wir beschäftigen uns mit den Grundregeln des Ayurveda, die dir helfen, dein Leben in Einklang mit deiner eigenen Konstitution und der Natur zu bringen.
"The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison." – Ann Wigmore
Der Workshop umfasst unter anderem das ayurvedische Basiswissen und dessen Rituale. Außerdem werden wir uns näher mit den Gewürzen des Ayurveda beschäftigen und im Anschluss Rezepte ausprobieren, welche wir im Nachhinein verkosten werden.
Dieser Workshop ist ideal für alle, die mehr über Ayurveda erfahren und dieses uralte Wissen auf eine praktische und gesunde Weise in ihr Leben integrieren möchten. Du wirst nicht nur mit wertvollen Informationen, sondern auch mit Rezepten und Ritualen nach Hause gehen, die dein Wohlbefinden steigern.
Fasten Workshop:
Cleanse im Frühling oder Herbst
Der Frühlings- oder Herbst-Cleanse ist eine wunderbare Gelegenheit, deinen Körper und Geist von den Belastungen des Alltags zu befreien. Diese Jahreszeiten sind besonders gut geeignet, um den Körper zu entgiften und zu erneuern, da sie mit natürlichen Zyklen der Erneuerung und des Wachstums übereinstimmen.
In diesem Workshop gehen wir gemeinsam den Weg des Detox mit einem ganzheitlichen Ansatz
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Sanfte Entgiftung: Wir arbeiten mit ayurvedischen Reinigungsmethoden. Durch gezielte Ernährung und Getränke fördern wir die Entschlackung und unterstützen die Leber und das Verdauungssystem. An diesen Workshop lernst du, wie du die Entgiftung startest und anschließend eigenständig weiterführen und beenden kannst.
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Ernährungsumstellung: Du erhältst praktische Tipps, wie du während der Cleanse-Zeit auf leichte, basenbildende und nährende Kost umsteigen kannst. Dabei gehen wir auf ayurvedische Ernährungstechniken ein.
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Achtsamkeit und Meditation: Der Cleanse ist nicht nur eine körperliche Reinigung, sondern auch eine mentale und emotionale. Wir integrieren Achtsamkeitstechniken, um dich mit deinem Körper zu verbinden und deine Gedanken zu klären.
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Erholung und Regeneration: Der Workshop umfasst auch entspannende Übungen wie sanftes Yoga und Atemtechniken, die den Detox-Prozess unterstützen und für körperliche und geistige Entspannung sorgen.
Ob du den Frühjahrsputz für deinen Körper im Frühling oder die Herbst-Entschlackung wählst – dieser Workshop ist ideal, um in einen gesunden Rhythmus zu kommen und Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Es ist eine kraftvolle Auszeit, die dir hilft, neue Energie zu tanken und mit frischem Elan in die nächste Jahreszeit zu starten.
Alle kommenden Workshops findest du hier auf der Website oder über unseren Newsletter
